Cercle de Rêves – Méditation

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« Le rêve est la petite porte cachée dans le sanctuaire plus profond et plus intime de l’âme, qui s’ouvre à la nuit cosmique primordiale qu’était l’âme bien avant il soit un esprit conscient. »
C.G. Jung 

Proposition d’atelier pour la rentrée 2020,  autour des thèmes pratiqués depuis 2018  :

Yoga 
Respiration transformatrice et consciente,
Méditation « en conscience »
Rêve éveillé

Cercle de Rêve

Le cercle de rêves est un atelier de méditation ayant pour thème la découverte du Soi

Avec Flora Aubin, Psychanalyste Jungienne et  Aurélie Mena, Thérapeute Holistique 

 2 fois par mois, le mardi soir de 18h 30 à 20h30
au 10 boulevard de Bonald à Millau

Inscription obligatoire : Attention le nombre de place est limité, réserver votre place au 0788142044 (sauf pour ceux qui sont actuellement en accompagnement)

Déroulement de la séance :

Votre intention posée au début de cette soirée sera votre fil conducteur lors de cet atelier qui constituent un processus global de travail sur soi et de guérison intérieure, grâce à la rencontre des images de notre monde intérieur.

 » L’aspiration à la connaissance de soi-même s’inscrit dans un contexte d’évolution qui va de l’indifférenciation initiale à la réalisation complète de l’être. Cette forme de développement typiquement humaine, nommée par Jung « Processus d’Individuation » est une quête qui repose sur l’intégration progressive d’éléments contenus initialement dans différents lieux psychiques inconscients, que Jung a nommé « partenaires du Moi ».

La finalité du processus d’individuation correspond à l’idée de personnalité totale dans laquelle se trouvent intégrés tous les éléments du psychisme. Cette idée de totalité est nommée le Soi, il désigne davantage une direction (le chemin qui mène de  l’indifférenciation à l’individuation – réalisation de soi-même, l’élargissement de la sphère du conscient et de la vie psychologique consciente), qu’un but à atteindre.

Ne pouvant rencontrer directement le Soi, les différentes séquences de cette méditation propose l’exploration des phénomènes de découverte du Soi, de la recherche du sens à donner à sa propre vie par l’imagination active, la respiration libératrice, la méditation et rêve éveillé, qui est un ECE (Etat de Conscience Elargi).

  • Le Vinyiassa Yoga, une pratique corporelle pour commencer ce temps, Le Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». c’est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
  • La respiration transformatrice et consciente telle que je la pratique est un processus de travail respiratoire « en conscience » qui met en évidence la relation entre votre manière de respirer et votre présence à la vie. … À mesure que l’énergie de la respiration se modifie, des changements se produisent.
  • Méditation «  En conscience » Etre pleinement conscient, une qualité humaine fondamentale ne nécessitant aucune croyance particulière, pour cela il s’agit de prendre une assise confortable, sur coussin ou contre le mur, ou encore s’allonger, puis devenir  pleinement conscient de l’instant, de ses sensations, pensées et émotions, de son corps : cette attitude prônée par les sagesses orientales, associée à une thérapie, permet une bonne gestion de l’anxiété, elle favorise un état mental qui permet de reconnaitre et de gérer le stress et la dépression.
  • Le rêve éveillé permet spontanément au psychisme de résoudre les blocages psychologiques et déclencher un processus de transformation psychique grâce aux symboles des rêves et du rôle des archétypes (Jung) qui surgissent dans nos rêves lorsqu’un problème, intérieur ou extérieur, les met en action, et lorsqu’une situation psychologique inacceptable doit être remplacée par une situation plus satisfaisante. Les archétypes sont donc transformateurs, plongé dans un état de conscience intermédiaire, entre le sommeil et le rêve, particulièrement propice à l’apparition d’images hypnagogiques, pour découvrir les espaces libérateur en nous.
  • Temps de partage et d’analyse du rêve éveillé.

Vous serez allongés, accompagnés de musiques douces, ou du tambour. Aucune expérience antérieure n’est nécessaire pour profiter pleinement de cette expérience.

Ce travail s’inspire des pratiques Chamaniques de Sagesse féminine des traditions Ancestrales Amérindiens d’Amérique du Nord et des travaux de Jung. De l’enseignement de Robert Moss, explorateur de rêve, qui nous enseignent qu’au travers des rêves c’est l’âme qui s’exprime.

Important :
Ce travail n’est pas une méditation guidée ou de visualisation, si vous n’avez jamais fait un travail de lâcher prise sur le conscient, et si vous n’avez jamais exploré votre inconscient à travers un premier travail de thérapie, cela peut vous déroutez, c’est pourquoi un entretient téléphonique est nécessaire pour que je puisse vous confirmer votre présence à ce cercle.

Votre Participation financière :
– 20 € la séance

– 60 € par trimestre, (3 rencontres)
– 150 € pour l’année, (10 rencontres, réduction de 50€)
Toutefois, l’argent ne doit pas être un obstacle à votre participation, n’hésitez pas à m’en parler…